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长假训练

2010-10-06 14:01:37| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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10月1日，早5点起来，跑到德胜门和豆瓣小组成员一起长假国庆环城长跑全程约40公里。

这些年轻人很阳光，跑步速度很快，我几乎跟不上，尤其到后半程，基本无法跟上。

10月4日，早6点开车到森林公园，独自跑3圈，约15公里。

森林公园过8点后，人就开始多了。

今天还见到江苏来北京参加比赛并在此训练的队伍，队里有个医生兼营养师，我请教他一些问题，有用。

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