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上马  

2010-12-06 12:55:41|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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原以为上海12月5日会下雨,但5日天奇好,阳光很足。加上人气旺,赛道设计很有智慧(将大多赛道设计在高架桥和隧道)这样即使下雨赛手也不致被淋,上有高架多少挡去些雨水,地上也相对不很湿,对业余跑手很有好处。

4日下午参加益兴公益活动,并放弃到上海各好去处转转。但认识很多年轻的朋友。

而后又听一个有关五指鞋和跑步的讲座。由于主持者没有控制演讲者时间,我也没更多耐心听下去,又不断接来电,于是提前离开,途中顺便拍点上海夜景,草草晚饭,早早休息,迎接5日的马拉松赛事。

一早6点半不到即到广场,聚集各路人马不少。

先在沈大成门口帮益行做公益,而后去存衣,到2号车,此时正好遇到yang他刚刚存完衣,过不久又有人来存衣,都是北京豆瓣跑友。真巧!

就这样我就和豆瓣大部分跑友汇合并在七重天酒店和永安公司那条浙江路上给他们合上影,7点又在检录处继续拍照合影,但因过路人多,始终没见一张像样的照片,将就吧!

等到我们入检后里面已经人满为患,几乎挪不动身子,但我还是被动往前移动了几步,且不断举起相机随意拍照。

7点半,起跑枪声一响,由于南京路很窄几乎所有业余选手都没跑起来,且走且跑大约近一公里才有所缓解,但已经到浦江边,迎着日出往南。见到东营老苏在那里拍照。

3公里看表多25分,太慢了。

在进入隧道前,我开始加速,因为近段时间身体并不好,本来想是否放弃上马,但因有6小时关门,感觉也不致跑那样慢,既然报上名就要参加。

加速跑后效果不错,身边有个首次跑全程的人要跟我同跑,就在那一刻,我再也见不到他,估计他将落后我很多,出隧道天很亮,但气温差很多,还有点偏风刮来,同时放弃几个水站,独自跑到10公里,看表约1小时10分,20公里到30公里,中间还闹了一次肚子,好在出发前心理有点准备,于是找到最佳地方,就是在一处低墙后解决问题。然后赶上立交桥,也是本次赛事唯一制高点,也是一般业余选手跑到最佳时,上桥加速,到高处拍照,下桥跑到更快,再往前就是在世博园外,但很远,有几个大学生在那里合影,我也加入。

接着快跑,到20公里后有很长一段是顺风、阳面、直道,感觉非常好,很久没见太阳该好好晒晒,此时身上汗并不多,在30公里处,我觉得追回些里程,这样还有10来公里就以便在4小时半完成比赛。

折转后,对很多人来说肯定会有难度,顶风、背阴,那时,我一直在想,组委会如将这段路程颠倒一下,去时顺风背阴,回来时迎着朝阳逆风,更适合业余跑手。30公里后,我几乎闭着眼睛慢慢享受即将流失的赛道,过35公里见到有个补给站拿了些葡萄干其中还有糖块,我仅吃了一小点,想给边上的跑手,他们都无心顾遐,最后我把这些食品留给路边一个小孩。这是见到一位来自广东的业余选手,他跟着我跑,他说5小时完成,我对他说你现在不停步该在4小时半绝对跑完了。而后他就独自前进,我不时走几步缓解一下,不使自己很仓促,同时也享受最后的那段里程,40公里处,见到师大小谭,他说自己跑完半程并取得前百名奖励一双鞋,在此他给我拍一张留念,再几步见豆瓣的闹闹,他说今天状态不好,一直走走停停,我们就一起小跑,一二百米他就停一次,我也跟着他走几步,不断说这也是一种享受,享受最后的赛道。

快到42公里时,我们俩都觉得该有个好的表现,该在最后200米来个冲刺,我一加速几乎把很多人均超越了,过红地毯计时器后被裁判叫停。

看时间在4小时36分,那是大赛时间,而本人应该在431分左右。

而后见到高雄在叫我还有小谢,同时仁裕也来了,在外围没有进入。他们俩居然越过栅栏和我汇合并一起拍照合影。

上海是个靠海的大都市,下雨乃家常表饭,但近几年上马赛就没一次下雨,即使下雨像今年所设计的赛道也会让很多业余选手感到温馨。

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 这是国平抓拍到最佳状态,但仅表面现象,前段时间身体状况很不佳,勉强维持而已。

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 过了线就该计时了。
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 豆瓣爱跑者
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 豆瓣北京上海爱跑者
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一个半程选手在进行救治
 
 
 
 
 
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